Modera Paolo Armelli 

Quando si inizia a invecchiare? Cosa si può fare per affrontare la terza età nel migliore dei modi e quando bisogna iniziare a pensarci? Nel libro La via dell’equilibrio l’immunologa Antonella Viola spiega in modo semplice e accessibile quali sono i processi scientifici che segnano l’avanzare del tempo. Dall’alimentazione al movimento, dal microbiota al digiuno circadiano, Antonella Viola chiarisce quali sono gli effetti sul corpo e sulla psiche di una serie di abitudini che segnano la via verso l’equilibrio. Esempi concreti ed esperienze di vita personale in un libro che punta a creare una sintonia profonda fra Ragione e Sentimento.  

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